Mein Rezept: ( 2-4 Personen ) 250 ml Orangensaft aus dem Kühlregal 2 große BIO Orangen 200 ml Besserwasser 1TL BIO Kurkuma gemahlen 1Banane 1 kleines Stück Ingwer 1 RINGANAchi_ _ Alles mixen und fertig ist der ultimative Powermix. Macht müde Bunnies wieder fit. Eignet sich auch hervorragend als Smoothie vor dem Training. Viel Spass beim ausprobieren
Für die heißen Tage oder auch nach dem Sport! Eisgekühlter veganer Schokoshake #laktosefrei #vegan Veganes Schoko EIS: • 2 reife Bananen • 1 Messlöffel Schoko Nuss Creme: http://amzn.to/2uVKJHp • 1 TL Kakaopulver, gehäuft • 250 ml Mandelmilch (funktioniert auch mit Vollmilch, Sojamilch, Reismilch,…) Alles zusammen […]
Eiweiss ist für unsere Körper richtig wichtig, doch ich finde es ist hier Vorsicht geboten. Zu viel tierisches Eiweiss übersäuert den Organismus. Mehr zum Thema „Säure-Basen-Haushalt“ findest du hier. Da ich Yoga und Handstandtraining betreibe brauch ich natürlich trotz meiner vegetarischen Ernährung eine gute Eiweissquelle. Eiweiss, auch Protein genannt, liefert genauso viel Energie wie Kohlenhydrate. […]
🔬Wasserlösliche Vitamine werden im Körper nicht gespeichert und müssen somit dem Körper kontinuierlich in ausreichender Menge zugeführt werden. Fettlösliche Vitamine können im Körper gespeichert werden und stehen somit dem Körper bei mangelnder Zufuhr zur Verfügung. Um vom Körper verwertet zu werden, benötigen fettlösliche Vitamine eine minimale Menge Fett. Mit Ausnahme des Vitamin D kann der […]
🔬 Kationen Wenn Atome Elektronen abgeben entsteht ein Überschuss an Protonen, die vorhandenen Elektronen sind in der Minderzahl. Dadurch überwiegt die positiven Ladungen durch die Protonen, das Ion ist positiv geladen. Ionen mit positiver Ladung werden als Kationen bezeichnet. Zu den Kationen zählen beispielsweise Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium.